notes23795 님의 블로그

푸릇푸릇한 정원을 내 손으로 실전 가이드 나의 첫 정원 가꾸기 도전기그날따라 날씨가 참 좋았다. 친구가 집에 놀러 왔는데, 한쪽 구석에서 머뭇거리고 있더니 슬쩍 말하더라. "정원 한 번 가꿔보는 건 어때?" 음... 그 순간 내 정원은 그저 잔디와 잡초, 간간이 튀어나는 이끼로 덮인 작은 땅이었을 뿐이다. 그래, 한 번 도전해보자! 그렇게 나의 정원 가꾸기 여정이 시작되었다. 식물 선택의 첫 걸음, 내 환경 점검하기정원 가꾸기의 첫 번째 단계는 땅의 상태를 파악하는 것. 집 주변의 햇빛 양, 토양의 특성, 물 배수 상태 등을 고려해야 한다. 도시에 거주하는 지인들 중에는 베란다를 정원으로 쓰는 사람들도 많다. 그럴 때는 화분을 적극 활용할 필요가 있다. 나의 경우, 아침 햇빛은 잘 받지만 오후에는 ..

목표 설정 성공의 나침반 목표 설정의 중요성목표 설정이 왜 중요할까요? 예전에 다이어트를 결심한 적이 있는데요. '5kg을 빼겠다!'라고 단순히 생각하는 것과 '하루 30분씩 운동하고 저녁 7시 이후로는 과식하지 않는다'고 구체적으로 계획을 세웠을 때와 눈에 띄게 다른 결과가 있었습니다. 목표는 단지 끝점을 정하는 것만이 아니라 그 목표에 도달하기 위한 동기와 에너지를 제공합니다. 실제로 세계적인 대학에서 실시한 연구에 따르면, 명확한 목표를 세운 사람들의 76%가 목표 달성을 위한 행동을 더 잘 실행한다고 합니다. SMART한 목표 설정 기법많은 사람들이 'SMART 목표 설정 기법'이라는 용어를 들어보셨을 겁니다. 여러분도 한번 시도해 보시길 추천드립니다. 너무 쉽게 들릴지 모르지만 실제로 적용할 ..

디지털 노마드 세상의 경계를 두드리다 디지털 노마드란 무엇인가?여러분은 디지털 노마드라는 단어를 들어보셨나요? 저도 처음 이 단어를 들었을 때는 그저 떠돌이 생활을 하는 사람들인 줄 알았어요. 사실 디지털 노마드는 기술의 발달과 함께 현대 사회에서 점점 늘어나고 있는 특별한 삶의 방식을 지칭합니다. 인터넷 연결만 있으면 어느 곳이든 자신의 사무실이 되는 사람들이죠. 이들은 대개 IT나 미디어 관련 분야에 종사하며, 프리랜서이거나 원격 근무를 허용하는 직장에서 일하는 경우가 많습니다. 나의 디지털 노마드 경험몇 년 전, 나 또한 안정된 직장을 뒤로 하고 이 길로 들어섰습니다. 처음에는 두려움이 있었지만, 마치 무지개처럼 다양한 경험과 인생의 새로운 색깔들이 펼쳐지더군요. 방콕의 카페에서 영어 원고를 작성..

동기부여를 가로막는 흔한 실수들 동기부여, 잘못된 목표 설정의 덫 누구나 한 번쯤 신나는 목표를 세우고 설레는 마음으로 시작했던 경험이 있을 겁니다. 하지만 얼마 지나지 않아, 그 열정이 한순간에 사라졌었다면, 여기에 문제가 있을지도 모릅니다. 바로 목표 설정의 실수입니다. 저도 말 그대로 '마른 하늘에 날벼락' 같은 목표를 세웠었던 적이 있어요. 예를 들어, 한 달 내로 몇 kg을 빼겠다는 다소 무리한 계획을 세웠더니, 당연히 한 주도 지나지 않아 포기했던 기억이 납니다. 효과적인 목표 설계를 위해선 구체적이고, 현실적이며, 측정 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 이른바 SMART 목표라 불리죠. 과도한 자기비판의 함정 동기부여에 있어 또 다른 흔한 실수는 지나친 자기비판입니다. 변화를 추구..

독소 조항 피하기: 계약서 주의사항 계약서, 함정일 수도 있다?얼마 전 회사 동료인 수빈이가 계약서를 들고 내게 달려왔다. 얼마 전에 온라인에서 프리랜서로 일하기 시작한 그녀는 고객과 새로운 계약을 맺기 전, 계약서를 한 번 살펴봐 주길 원했다. 계약서는 섬세한 사항들로 가득 차 있었지만, 보는 즉시 '독소 조항'이 눈에 들어왔다. 독소 조항이란 계약서 상에서 한쪽에만 불리하거나 불공정한 조항을 의미한다. 과거 한 기업과 광고 계약을 하면서 큰 손해를 본 경험이 떠올랐다. 그날 이후로 나는 계약서를 볼 때 특히 주의 깊게 읽게 되었다. 독소 조항, 어떻게 찾을까?계약서를 읽으면서 알아야 할 점은, 모든 단어가 사실은 '약속'이라는 것이다. 작은 글씨일수록 더 중요한 약속일 수 있다. 특히 주의 깊게..

취업정보 어디서 어떻게 찾을까 취업 준비에 돌입하는 순간부터, 우리는 무수한 정보를 걸러내야 합니다. 대학교 4학년 겨울방학에 진로 상담을 받으러 갔던 한 경험이 떠오르네요. 상담사는 정보를 습득하는 것보다, 어떻게 활용하느냐가 중요하다고 강조하더군요. 정보는 이미 넘쳐나는데, 이를 선별하고 실전에서 활용하지 않으면 무용지물이라는 것이었습니다. 오늘은 취업정보를 효과적으로 활용하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 취업 박람회, 그 이상의 가치 제가 처음 취업 박람회에 갔을 때, 기대한 건 매력적인 기업 부스와 무료 기념품 정도였습니다. 하지만 막상 부스를 돌다 보니 희망하는 직무에 대해 깊이 있는 얘기를 해 주시는 인사 담당자를 만나게 되었어요. 그때 알았습니다. 취업 박람회는 단순히 이력서를 전달하..

별과 행성이 들려주는 이야기 하늘은 왜 울고 웃는가어릴 적, 밤하늘을 바라보며 별이 왜 반짝이는지 궁금해하던 것이 아직도 기억난다. 그 시절엔 별이 동화 속 마법처럼 빛난다고만 생각했지만, 지금은 조금 더 과학적으로 접근할 수 있게 되었다. 별이 반짝이는 이유는 대기 층을 통과하며 빛이 굴절되기 때문이라는 걸 알고 난 후, 더욱 그 매력에 빠져들었다. 별빛이 점멸하는 현상은 로맨틱하지만, 실제로는 지구 대기의 소행인 것이다.흔히 '트윙클링'이라고 불리는 이 현상을 알고 나면 별을 보는 시선이 조금은 달라질지 모른다. 가까우면서도 먼 이웃, 달아주 오래전, 달은 마법 같은 존재였다. 누구나 한 번쯤은 손을 뻗어 달을 만져보고 싶어 하며 밤하늘을 보곤 했다. 그러나 이제 달은 그저 멀리 있는 위성이 아..

알아두면 성공하는 자격증 대비 팁 길을 잃은 당신에게: 처음 시작할 때누구나 한 번쯤은 "자격증을 따야겠다" 생각해 본 적이 있을 거예요. 저도 그랬죠. 그런데 막상 결심은 했어도, 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 경험, 다들 있으시겠죠? 처음 시작할 때는 방향을 잘 잡는 것이 무엇보다 중요합니다. 잘못된 정보나 불필요한 비용을 피해가며 효율적으로 준비하는 것이 필요합니다. 제가 가장 추천하고 싶은 건, 국비지원 교육 검색입니다. 정부에서 지원하는 무료 또는 저렴한 교육과정이 많아 꼭 활용하시면 좋습니다. 특정 자격증에 대한 기본 지식을 쌓을 수 있을 뿐 아니라, 실습 기회까지 제공합니다. 정보 찾기의 달인 되기: 필요 정보 어떻게 찾나자격증 정보를 검색하다 보면, 너무 많거나 불필요한 정보에 혼란스..

건강식단 제대로 이해하고 시작하기 많은 사람들이 건강을 위해 식단을 바꾸기로 결심하지만, 이를 꾸준히 지키기란 쉽지 않습니다. 저 역시 몇 년 전 건강식단으로 전환하려고 마음먹었지만, 어느새 다시 예전 습관으로 돌아가곤 했죠. 이번에는 그 과정에서 알게 된 몇 가지 꿀팁과 주의사항을 공유하고자 합니다. 구체적인 목표 설정의 중요성 첫째로 강조하고 싶은 것은 목표 설정입니다. "건강하게 먹어야지"라는 모호한 다짐보다는 구체적인 목표를 세우는 것이 중요합니다. 예를 들어, "하루에 야채 5종류," "하루 물 2리터" 같은 식으로 말이죠. 실제로 저는 처음에는 단순히 채소를 많이 먹어야지 생각했으나 이런 식으로 세부 목표를 정하자 훨씬 더 지키기 쉬웠습니다. 식단 구성, 일주일 단위로 식단을 계획할 때는 일..

여행가이드 활용 이렇게 달라졌다 여행은 늘 설렘과 모험의 연속이죠. 저는 최근에 태국을 여행하면서 여행가이드의 진가를 톡톡히 느꼈습니다. 이번 글에서는 저의 경험담과 함께 여행가이드 활용에 대한 현실적인 팁을 공유해 볼까 합니다. 여행가이드는 더 이상 책이 아니다여행하면 즉시 떠오르는 게 무겁고 두꺼운 책자였는데, 최근의 여행 흐름은 많이 달라졌습니다. 바로 스마트폰 애플리케이션과 디지털 가이드의 등장 때문이죠. 저는 태국 여행을 준비하면서 유명한 여행 애플리케이션을 다운로드했습니다. 예전처럼 책자를 들고 다니지 않아도 되어 가볍고 편안한 여행이 가능했죠. 특히, 현지 정보를 실시간으로 업데이트 받을 수 있어 유용했습니다. 특정 맛집의 영업시간 변경이나 일몰 명소가 갑자기 바뀌었을 때, 10분 내로 ..